Хотим бросить курить, но не можем!

[Балбес]

Нет, противоположно направленные заряды при всрече аннигилируются. Будет так, как будто не бегал и не курил).

А если курить на бегу - ваще круть. При аннигиляции в реальном времени получается, что не будет никакой одышки после бега и никакого кашля после сигарет - практиццки прямой путь к здоровью и долголетию )))

[_DSLR_]

Нет, противоположно направленные заряды при всрече аннигилируются. Будет так, как будто не бегал и не курил).

А если курить на бегу - ваще круть. При аннигиляции в реальном времени получается, что не будет никакой одышки после бега и никакого кашля после сигарет - практиццки прямой путь к здоровью и долголетию )))

Да нет же, вред здоровью как раз увеличится, я думаю, если покуривать на бегу, или сразу после...

[Foxtrot]

Да нет же, вред здоровью как раз увеличится, я думаю, если покуривать на бегу, или сразу после...

\

Могу поспорить в стиле "Рио и торможение двигателем", но, боюсь, забанят за флуд в серьезной теме

[_DSLR_]

Нет, тут я спорить не могу, потому как не владею информацией. Свой вывод я сделал эмпирически.

[Mike17]

Те кто умудрился бросить курить, депятся опытом. У кого не получилось рассказывают о своих неудачах...

сам курю 23 года, пытался бросать неоднократно... самое большее держался сутки. Иногда утром настраиваешься не курить, но хватает только до первой утренней чашечки кофе, а потом на балкон и прием никотина...

Курю(курил) 12 лет. И не далее, чем месяц назад решили с коллегой бросить. Видимо чувство соперничества сыграло роль, но держусь. Правда несколько раз были попытки закурить, недели через две после начала бросания. В итоге пришел к выводу что дрянь, не тянет больше. А еще очень смена обстановки помогает, т.е. поездка куда — нибудь))) Вообще все разговоры о зависимости надуманны, освободите свою голову от этих мыслей и просто НЕ КУРИТЕ!!!!!

[Lissko]

освободите свою голову от этих мыслей и просто НЕ КУРИТЕ!!!!!

так-то да, все дело - в голове. но все разные, кому-то просто, а кому-то - нет.))

У меня получалось бросать, когда наступал момент "все, надоело!". вот пока этого нет - ничего не стимулирует настолько, чтобы бросить.( А не, стимулирует. Беременность ппц как стимулирует, но мужчинам такой стимул недоступен.=)))

[albatros]

У мужчин есть пару стимулов. Одного зовут инфаркт, другого - инсульт. И ему свыше говорят - следующего шанса не будет

Многие бросают. Но не все...

Берегите себя.

[FiSHka]

Та нифига это не стимулы, я тоже бронхитом начала болеть хронически, однако устрашения врачей не пугали, как вообщем и состояние. Пока в голове не переключилось.

[Lissko]

Пока в голове не переключилось.

Вот.

Ради себя бросать почему-то недостаточный стимул..

Проблема в том, что этого "переключателя" надо ждать. И фиг его знает, как он срабатывает

[Yozhik]

Проблема в том, что этого "переключателя" надо ждать. И фиг его знает, как он срабатывает

а без него бросать бесполезно

[Lissko]

а без него бросать бесполезно

наверное...

Иногда и "выключателя" бывает недостаточно.

Каждому свое. Не нравится, когда люди безапелляционно резюмируют "все это фигня, так не бросишь, надо вот так" или "это отговорки, надо взять и бросить". Каждый бросает как может - главное, чтобы результат был положительный. Если удобно с таблетками - пусть с ними. Если лучше получается понемногу уменьшать количество сигарет - значит, пусть так бросают. А кто-то может в один миг взять и не курить. Я видела, как люди бросали курить по-разному, и одного рецепта тут быть не может.

Изменено 30 ноября, 2012 пользователем Lissko

[сережа]

У мужчин есть пару стимулов. Одного зовут инфаркт, другого - инсульт.

а просто здоровье уже не катит?

[bastinda]

как хорошо, что я не курю)

[albatros]

а просто здоровье уже не катит?

Катит. Но осознают, когда оно безвозвратно утеряно.

А у многих просто отсутствует критика: "курил и с этим помру"...

наверное...

Иногда и "выключателя" бывает недостаточно.

Каждому свое. Не нравится, когда люди безапелляционно резюмируют "все это фигня, так не бросишь, надо вот так" или "это отговорки, надо взять и бросить". Каждый

бросает как может - главное, чтобы результат был положительный. Если удобно с таблетками - пусть с ними. Если лучше получается понемногу уменьшать количество сигарет - значит, пусть так бросают. А кто-то может в один миг взять и не курить. Я видела, как люди бросали курить по-разному, и одного рецепта тут быть не может.

мать, как же ты права! дай расцелую!

[сережа]

Но осознают, когда оно безвозвратно утеряно.

ну не знаю, я бросил в 30 лет и сейчас, в плане здоровья, ощущаю себя як тыгдымский конь....

[albatros]

ну не знаю, я бросил в 30 лет и сейчас, в плане здоровья, ощущаю себя як тыгдымский конь....

Умничка

Предыдущей фразой фразой я хотел сказать, что люди продолжают курить до инфаркта или инсульта. Когда же это происходит, говорят "знал бы - обязательно бросил". Если не курите свыше 5 лет, то риск развития катастрофы у Вас такой же, как у никогда не курившего человека.

Оценить риск развития смертельного сердечно-сосудистого заболевания можно, например, по шкале SCORE (возраст, пол, цифры артериального давления, уровень холестерина крови, факт курения) :

ссылка

Пример:

Мужчина

55лет

курит

давление 160/90 мм рт. ст.

холестерин 6 ммоль/л

По шкале находим цифру - 11

Это означает, что из 100 таких мужчин, в ближайшие 10 лет, умрет 11 человек от инфаркта или инсульта.

Тот же самый мужчина, некурящий, имеет риск - 6.

То есть курение почти в 2 раза увеличивает риск развития инсульта или инфаркта.

А если еще снизить давление до 140/80 и холестерин до 4 ммоль/л, риск упадет до - 3.

Что мы имеем? Чтобы прожить долго и не крякнуться от инфаркта или инсульта нужно:

1. Не курить

2. Давление иметь 120-140/80-90 мм рт. ст.

3. Холестерин 4 ммоль/л

Нужно еще следить за сахаром крови, но это уже тема другой лекции...

[Lissko]

Блин.. а у меня есть один знакомый дядька, который бросил курить после иглоукалывания... Не в Багире, канешн=)))) По крайней мере, он грит, что именно это помогло...

[сережа]

который бросил курить после иглоукалывания...

помница я тоже собирался прибегнуть к иглоукалыванию, а потом решил на сухую попробовать.

зато когда сам, самооценка повышается

[neurolog]

Как это ни прискорбно, но иглоукалывание показывает свою бесполезность в клинических исследованиях...

ссылка

ссылка

[Zealot]

ссылка

"С 1 июня 2013 года запрещается курение в учреждениях образования, здравоохранения, культуры и спорта, в помещениях органов госвласти, органов по делам молодежи, на рабочих местах, на городском и пригородном транспорте, в метро, на вокзалах, в аэропортах, в лифтах и на лестничных клетках, детских площадках, на автозаправках, на автобусных остановках в ряде других мест. Курение в личном автотранспорте не запрещается. На предприятиях курить разрешается, но только в специально оборудованных помещениях-курилках."

[Evgen]

помница я тоже собирался прибегнуть к иглоукалыванию, а потом решил на сухую попробовать.

зато когда сам, самооценка повышается

Друзья мои ... все игло хрень моржовая ... поверьте старому куряке! Еще в молоди когда это только пошло в моду в одном из институтов мне по большому блату делали ... и после процедуры просили не курить неделю ...

Ну, неделю то я продержался .... Зато потом ... еще круче стал дымить!

Короче - просто бросаем разом и навсегда! Без всяких там лазеек и ухищрений ...

Кстати ... самооценка при положительном результате растет .... что положительно отражается на характере ...

[neurolog]

В принципе в мире все - "хрень моржовая", кроме пчел...

А пчелы - это ТАКАЯ "хрень моржовая"!!!

Вместе с этим хочется напомнить, что мы все разные. Одним помогают пластыри с никотином, у других железная сила воли (сказал бросит - и бросил), третьи перенесли инфаркт или инсульт - дальше курить стало просто страшно, четвертым помогает иглоукалывание, пятым - Чампикс, шестым - уринотерапия... И так далеее..

[sakmaroff]

А от Алена Карра кто-нибудь бросил курить? Я попробовал почитать, но мозг мой с негодованием отверг этот бытовой гипноз))

Я в свое время кодировался у экстрасенсихи, лопал омерзительную жвачку, пил таблетки.

Табекс всегда выручал, иногда с побочными эффектами, правда, но всегда)))

[Lissko]

Из моих знакомых пара человек утверждают, что они бросили курить именно по причине прочтения книги А. Карра. Я читала - как мертвому припарка.

[Foxtrot]

Тут такое дело, если дать почитать сотне человек все равно что, хоть сказку о рыбаке и рыбке и сказать, что это новейшая методика от курения, найдется пара клиентов, которым поможет. И уже на этом основании можно будет утверждать, что метода не безнадежна и выбивать гранты на дальнейшие изыскания. Самогипноз еще никто не отменял.