Хотим бросить курить, но не можем!

[katik_l]

Ну почему же сразу бред-то? Так бросить легче. Естественно нужно либо желание, либо очень мощный стимул. Вот у меня был стимул: при определенной ситуации я должна бросить курить. Настраивала себя мысленно. Ситуация наступила - я бросила, без ломок, без тяги. СРАЗУ!

[ShUra]

Ну почему же сразу бред-то? Так бросить легче. Естественно нужно либо желание, либо очень мощный стимул. Вот у меня был стимул: при определенной ситуации я должна бросить курить. Настраивала себя мысленно. Ситуация наступила - я бросила, без ломок, без тяги. СРАЗУ!

ваша ситуация похожа на беременность, что является весьма веским обстоятельством. отпуск 2 недели, максимум 45 дней, но этого мало. Сила воли должна быть в человеке.

[katik_l]

Да, беременность, что уж тут скрывать. А для Вас что может быть стимулом? А ночью вы просыпаетесь чтобы покурить? А если с утра не покурить, то потом можно в течение дня вообще не захотеть. Любопытство - отличный мотиватор: поставьте эксперимент - сколько сможете реально не курить? Ради любопытства, при этом прислушиваясь к своим ощущениям. С внутренним вопросом, а что будет если я еще непокурю часок? При этом не надо себя заставлять некурить. А если на спор? А если вам предложат повышение по работе с условием некурения. Вот интересно, что может быть для Вас сильным стимулом?

[ShUra]

Да, беременность, что уж тут скрывать. А для Вас что может быть стимулом? А ночью вы просыпаетесь чтобы покурить? А если с утра не покурить, то потом можно в течение дня вообще не захотеть. Любопытство - отличный мотиватор: поставьте эксперимент - сколько сможете реально не курить? Ради любопытства, при этом прислушиваясь к своим ощущениям. С внутренним вопросом, а что будет если я еще непокурю часок? При этом не надо себя заставлять некурить. А если на спор? А если вам предложат повышение по работе с условием некурения. Вот интересно, что может быть для Вас сильным стимулом?

да все эти мотивации и стимулы не работают. Фуфло все это. Единственный стимул - ваше личное желание и больше ничего. Любой стимул рано или поздно закончится и вы опять закурите. Я говорил, что нет бывших курильщиков, есть те, которые не дают себе закурить снова.

[katik_l]

Так можно всю жизнь прождать пока желание бросить курить придет.

[ShUra]

Так можно всю жизнь прождать пока желание бросить курить придет.

можно, а без желания смысла нет бросать. бросишь на 4 месяца, за это время потрепишь нервы, наберешь лишние 5 кг и потом опять закуришь.

[сережа]

Любой стимул рано или поздно закончится и вы опять закурите.

Быть здоровым, чем не стимул?

Я говорил, что нет бывших курильщиков, есть те, которые не дают себе закурить снова.

Это так себя курильщики успокоивают, ну или те у кого силенок бросить не хватило

Уверяю Вас что это полная чушь......

бросишь на 4 месяца, за это время потрепишь нервы, наберешь лишние 5 кг и потом опять закуришь.

имхо - это оправдание своей слабости .....

[ShUra]

Быть здоровым, чем не стимул?

уже обсуждалось, что это слабый стимул. Как говорится это не стимул пока не каснется основательно здоровья

Это так себя курильщики успокаивают, ну или те у кого силенок бросить не хватило

Уверяю Вас что это полная чушь......

Это не чушь. Курильщик может закурить и через 15 лет.

имхо - это оправдание своей слабости .....

не оправдание слабости, это реальные факты, которые будут при отсутствии желания

[katik_l]

Шура, эта тема для тех кто хочет бросить курить, и наверное здесь людям надо советы давать по этому поводу. Возможно, кому-то что-то тут сказанное пригодится. Лично Вам могу посоветовать только одно: не хотите бросать - не бросайте, наслаждайтесь курением спокойно. А если все-таки захотелось бросить, то надо прикладывать к этому усилия, глядишь и желание попутно появится.

[ShUra]

Шура, эта тема для тех кто хочет бросить курить, и наверное здесь людям надо советы давать по этому поводу. Возможно, кому-то что-то тут сказанное пригодится. Лично Вам могу посоветовать только одно: не хотите бросать - не бросайте, наслаждайтесь курением спокойно. А если все-таки захотелось бросить, то надо прикладывать к этому усилия, глядишь и желание попутно появится.

вообще-то я бросил курить, и очень давно. До этого пытался бросить показательно, на спор, просто так бывало не курил днями, но потом опять закуривал ибо не было истинного желания. А когда оно появилось, то я с легкостью бросил. так что не нужно лично мне чего-то советовать, я свое решение принял давно и отказываться от него не собираюсь.

Изменено 6 октября, 2011 пользователем ShUra

[сережа]

уже обсуждалось, что это слабый стимул. Как говорится это не стимул пока не каснется основательно здоровья

кому как ....

когда коснется основательно, считай что ты уже сильно опоздал

Это не чушь. Курильщик может закурить и через 15 лет.

может, но для этого должно что то сурьезное с ним произойти.

А так 15 лет не курить и под старость задымить, для этого, как минимум, должно хорошенько сдуть крышу......

не оправдание слабости, это реальные факты, которые будут при отсутствии желания

Как это не оправдание? Не смог довести дело до конца, значит ты слабее своих привычек....

а что тебе помешало это сделать и почему, это все для бедных.....

[katik_l]

вообще-то я бросил курить, и очень давно. До этого пытался бросить показательно, на спор, просто так бывало не курил днями, но потом опять закуривал ибо не было истинного желания. А когда оно появилось, то я с легкостью бросил. так что не нужно лично мне чего-то советовать, я свое решение принял давно и отказываться от него не собираюсь.

Ну вот и поделитесь своим опытом бросания, отмазки курильщики и без вас придумают.

[ShUra]

Ну вот и поделитесь своим опытом бросания, отмазки курильщики и без вас придумают.

я незнаю как с вами еще разговаривать, я о велосипеде, а вы считаете что я говорю о цветах. Еще раз повторяю - это не отмазы. Это просто на просто не стимул. Где отмазы? "бросишь на 4 месяца, за это время потрепишь нервы, наберешь лишние 5 кг и потом опять закуришь." вот это отмазы? это даже не было мыслями - это факт как будет. Ладно решать вам, каждый бросает по своему.

[FiSHka]

что нет бывших курильщиков, есть те, которые не дают себе закурить снова.

, я свое решение принял давно и отказываться от него не собираюсь.

А хочется, да?))) Шура ты сколько не куришь?

Я вроде больше трех лет (уже не помню), но не хочется как то....фу.

[ShUra]

А хочется, да?))) Шура ты сколько не куришь?

Я вроде больше трех лет (уже не помню), но не хочется как то....фу.

я уже и не помню когда бросил-то, лет 6 назад или 7

[katik_l]

я уже и не помню когда бросил-то, лет 6 назад или 7

и все-таки интересно как? Почему? Что послужило мотивом? Просто захотел и все? Или были причины?

[ShUra]

и все-таки интересно как? Почему? Что послужило мотивом? Просто захотел и все? Или были причины?

я уже писал это. надоело одно и тоже писать 25 раз.

Просто захотел и все. Надоело.

Изменено 6 октября, 2011 пользователем ShUra

[Solo379]

Ну для тех кто не в курсе, это не просто "привычка". Табак это "легкий наркотик" со всеми вытекающими, включая "колд турки". Марихуана кстати нет, а табак да. Сам курить так и не начал, хотя сигарки покуриваю, но это без затяжек, да и не каждый день. Люблю хорошую сигарку, грешен....

[ShUra]

Ну для тех кто не в курсе, это не просто "привычка". Табак это "легкий наркотик" со всеми вытекающими, включая "колд турки". Марихуана кстати нет, а табак да. Сам курить так и не начал, хотя сигарки покуриваю, но это без затяжек, да и не каждый день. Люблю хорошую сигарку, грешен....

согласен, я бы тоже не ставил на одну полку сигареты и сигары с трубкой. Сигары и трубка курится для удовольствия. А сигареты - это зависимость.

[Evgen]

Сегодня ... год как бросил.

Чувствую себя много здоровее!

[ShUra]

Сегодня ... год как бросил.

Чувствую себя много здоровее!

Ну и правильно. да вообще начинаешь чувствовать разницу уже через 3 месяца, когда отдышка пропадает, утренняя гадость во рту, да и вообще смотреть на курильщиков начинаешь с сожалением.

[katik_l]

Ну и правильно. да вообще начинаешь чувствовать разницу уже через 3 месяца, когда отдышка пропадает, утренняя гадость во рту, да и вообще смотреть на курильщиков начинаешь с сожалением.

Скорее с превосходством!

[Solo379]

да вообще начинаешь чувствовать разницу уже через 3 месяца

Я спустя 4 месяца особой разницы не чуствую, хотя дыхалка вроде получше стала..... Ну и с "сожалением", а тем более с "превосходством" ни на кого не смотрю....

[Foxtrot]

да вообще начинаешь чувствовать разницу уже через 3 месяца, когда отдышка пропадает, утренняя гадость во рту, да и вообще смотреть на курильщиков начинаешь с сожалением.

Бросал несколько лет назад, не курил 2 года, особой разницы не замечал, разве что отсутствие утренней гадости во рту. А вот тяга за 2 года так и не пропала окончательно, как ни странно, хотя и уменьшилась до очень умеренной.

Ну и через 2 года закурил опять.

[ShUra]

Бросал несколько лет назад, не курил 2 года, особой разницы не замечал, разве что отсутствие утренней гадости во рту. А вот тяга за 2 года так и не пропала окончательно, как ни странно, хотя и уменьшилась до очень умеренной.

Ну и через 2 года закурил опять.

потому и говорю, что нет бывших курильщиков =)