Cyclone Жалоба Опубликовано 22 ноября, 2005 Суслон да ты просто дистрофик у меня 120 Let's do this hard work together! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Кайфолом Жалоба Опубликовано 22 ноября, 2005 Let's do this hard work together! Und werden alles möglichstens tun in nähere Zukunft Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Amina Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Я худела так: кушала легкие творожки, пила кефирчик, йогурт, кушала хлебцы, много сырых овощей, если делала салат, то поливала рафинированым маслом или соевым низкоколарийным майонезом. Из фруктов ела апельсины, яблоки, лимоны и усе, больше ничего себе не позволяла. В праздники баловала себя отварной говядиной или курочкой. Можно еще супчики овощные себе готовить. Удачи Cyclone!!!! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Foma Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 хочешь похудеть? не закусывай в течении дня Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 на самом деле, кто склонен к полноте, даже если на хлеб с водой перейдет, все равно худым не будет, ну а кто не склонен-тем все, мягко говоря, по-барабану. едят и пьют что хотят и все пофигу. Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Владелец "Багиры"(салона красоты) сейчас занимается тем, что делает в городе нормальный спортивный зал. Обещал после нового года открыть. Правда, не уверен, что он получится достаточно большим, но в любом случае должен быть лучше всего, что имеется у нас в городе. Групповые занятия там тоже будут, вот только на счет хороших инструкторов есть сомнения, что они туда пойдут. Но время покажет. Бассейна, там, к сожалению не будет. Аквааэробика её же отдельно делать смысла не имеет, по-крайней мере коммерческого. Тока если бассеин находится в спорт клубе. лучший тренажерный зал во всех отношениях в г.Лыткарино-это зал в с\к КРИСТАЛЛ, полюбому!!! и тренер грамотный, и тенажеры нормуль, много свободного железа, и девочки красивые постоянно занимаются, ну и конечно же коллектив классный! В общем, качалка в Кристалле рулит! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Кайфолом Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Амина: Абалдеть какой аскетизм! Так же хочу питаццо! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 блин, расскажите как НАБРАТЬ вес!!ну пожааалуйста! Если при этом все время в будни съедает работа/учеба и дорога между ними и домом... приходи в качалку в Кристалл и через пару месяцев решим твою проблему! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Всегда так, сначала занимаешься, растешь, впадаешь в застой, меняешь методику, питание, интенсивность и т.д., и в итоге достигаешь своего потолка. А потолок, он есть у всех, и когда его достигаешь, то перестаешь расти по силе и по массе и начинаешь топтаться на месте. Дальше либо переходишь в разряд спортсменов использующих фармакологию, либо еще какое-то время топчешься на месте и завязываешь со спортом, т.к. держит обычно рост результатов. Своего гинетического предела вполне реально достигнуть через 3 года постоянных занятий. А то, что времени нет в зал ходить, это у тебя для себя самого отмазки. Время можно найти всегда. Я знаю людей, которые тренируются в 12 ночи, к примеру. Турник - лажа. Хотя если хочешь заниматься физкультурой, то вполне подойдет. не, не согласен, я вот в качалку хожу уже 7 год, никакую фармокалогию никогда не жрал, протеиновые добавки всякие тоже, чувствую себя нормально , результаты вполне устраивают А химию ни кому не советую употреблять, к хорошему не приведет Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Julietta Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 XXL А ты ходишь в качалку в кристалл??????? Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 XXL А ты ходишь в качалку в кристалл??????? я там живу! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 XXL А ты ходишь в качалку в кристалл??????? а ты тоже там бываешь последнее время? Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Julietta Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Да, бываю...... последнее время..... недели 3-4 как хожу.... Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Да, бываю...... последнее время..... недели 3-4 как хожу.... как успехи? Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Да, бываю...... последнее время..... недели 3-4 как хожу.... надеюсь, увидимся в зале, красивые девушки умеют оращать на себя внимание, правда?!.... Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Julietta Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Хм...... трудно сказать..... накачаться смысла нет ,хочу просто в более мнеее приличную форму прийти.... если учесть ,что к себе очень критически отношусь ,то на мой взгляд успехи очень малы, и их как-то не видно.... не знаю..... ну в принципе мод подкачалось что-то чуть-чуть, но вот чтоб резко что-то изменилось...мммм......не скажу.... Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
XXL Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Хм...... трудно сказать..... накачаться смысла нет ,хочу просто в более мнеее приличную форму прийти.... если учесть ,что к себе очень критически отношусь ,то на мой взгляд успехи очень малы, и их как-то не видно.... не знаю..... ну в принципе мод подкачалось что-то чуть-чуть, но вот чтоб резко что-то изменилось...мммм......не скажу.... к вопросу о форме, видел твои фотки новые, даже не знаю что и сказать........ Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Julietta Жалоба Опубликовано 23 ноября, 2005 Ну я же говорю, ввиду большой самокритичности относительно внешнего вида, считаю ,что недостаточно..... ну до совершенства ещё далеко ,а значит и нет поводов расслабляться! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Dia8lo Жалоба Опубликовано 28 ноября, 2005 61 кг уже 3 месяца) Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
baranesa Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 Че-то я вас почитала и в Макдональдс захотела. Че это я? ссылка Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Кайфолом Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 Че-то я вас почитала и в Макдональдс захотела. Че это я? ссылка Мадам, про вас стихи есть куртуазные в теме "Любовь и знакомства" Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
baranesa Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 А вообще если по теме сказать, то могу собой гордится. Я похудела за полгода на 14 кг (с 68 до 54 кг.), из которых потом 2,5 набрала за 1 год. Но горжусь не только тем, что похудела, а тем, что смогла вовремя остановиться, т.к. тусклые волосы, впалые щеки и сухая кожа (от недостатка витаминов) - это не каждую девушку красит. ссылка Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Кайфолом Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 И такой стишок имеется - "Я возмудел и похужал" Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
baranesa Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 Молодой человек, вы меня когда-нибудь до слез доведете ссылка Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
nelli Жалоба Опубликовано 29 ноября, 2005 Поделись опытом... как можно похудеть на 14 кг??? Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
