Хотим бросить курить, но не можем!

[FiSHka]

Прослушала Аллена Карра. Кажется, не курить действительно просто: просто НЕ куришь.

Не курю.

Маш и долго уже?

на самом деле так оно и есть, это из серии не можешь решить проблемму - измени свое отношение к ней. Зависимость - она в мозгах и то что называют "физиологической" зависимостью идет из головы, это наша выдумка- нет ее)) проверено)))

[Иля]

попробуйте также не есть и не спать )) шутка

[Pat]

Маш и долго уже?

на самом деле так оно и есть, это из серии не можешь решить проблемму - измени свое отношение к ней. Зависимость - она в мозгах и то что называют "физиологической" зависимостью идет из головы, это наша выдумка- нет ее)) проверено)))

Не долго - с субботы. Но как-то совершенно по-другому. Раньше было так: бросая курить я реально впадала в уныние, и мысли все так и вертелись вокруг табака; сейчас гораздо легче. Не знаю, гениален ли Аллен, я ли "дозрела", но курить не хочется.

У меня воспаленное воображение. Я часто представляю себе всякие ужасы. Лидирующее место в моих кошмарных фантазиях занимает инвалидность, беспомощность, обуза для родных, обреченность по собственной же вине. Это тоже послужило причиной некурения.

А как ты бросала курить, Насть?

Изменено 15 октября, 2009 пользователем Pat

[ЗлОЙ_йОжЫК]

я курю уже 9 лет, по 2-3 пачки в день, но зависимости не ощущаю. Просто мне нравится сам процесс. Кто-то скажет глупо? Ну нравится мне курить и все тут если бы можно было и во сне курить, я бы этим занимался круглосуточно

[Mike]

Ну нравится мне курить и все тут

- А еще что вам нравится?

- А еще я очень люблю женщин... готов целиком женщине отдаться... Только чтоб руки торчали...

- А почему руки?

- Очень люблю курить

[FiSHka]

А как ты бросала курить, Насть?

Ну стала болеть бронхитом пару раз в год, врачь сказал если не брошу курить заработаю хронический, не хотелось совсем хронический - но курила...и бросить не могла...так прошло еще пару лет.. а потом незнаю тоже гениальность ли Карра, но прочитав его курить нет не бросила....но какая то зарубка в голове явно осталась, и в следующий раз в очередной раз заболев бронхитом и не имея возможности курить пару дней из-за дикого кашля осознанность пришла окончательная...ведь за эти два дня я не умерла, я не чуствовала себя не полноценной без сигареты и тп зачем же брать ее снова в руки? Как то все действительно стало просто, я не нашла аргументов на тему зачем курить, а не кучу отмазок на тему почему и зачем я курю)))

[Pat]

Во-во. У меня все так же))). Только без бронхита.

[Illusion]

Дражайшая Пэт, а вы таки бросили курить? =)

[Dormoed]

курил 12 лет, потом надоело и бросил, не курю уже три месяца, первый месяц было тяжко, но удержался. жду новых порывов покурить))) да при этом читал Ален Кара, но не дочитал до конца. я уже бросил к тому времени когда мне дали книжку и я ее ради интереса читал, но вещи там хорошие написаны))) стоит почитать

[Кайфолом]

- А еще что вам нравится?

- А еще я очень люблю женщин... готов целиком женщине отдаться... Только чтоб руки торчали...

- А почему руки?

- Очень люблю курить

не руки, а губы

я люблю курить, но по малу курить не умею - смолю по 2-3 пачки в день. чтобы бросить курить мне нужен весомый стимул.

очередным стимулом стало некурение любимой девушки. бросил (как и всегда ) без карров, напрягов и мучений.

все равно люблю курить, купил себе кальян и курю его иногда по вечерам

[Dormoed]

кальян это тема я тоже себе купил после того как бросил курить - предлагаю объединяться в клуб перешедших с сигарет на кальян

[FiSHka]

Кальян вреден не менее сигарет.

[KOSS]

Кальян вреден не менее сигарет.

Ну, Вы же не будете курить кальян раз 20 в день.

[Dormoed]

Кальян вреден не менее сигарет.

в дыме кальяна не содержится смола, так как вся она оседает в воде, а вот никотин есть - правда всего 0,5 (в два раза меньше, чем в самых слабых сигаретах), он действительно джовольно вреден для легких - опять же если его много курить

[nikON]

1.

а вот никотин есть - правда всего 0,5 (в два раза меньше, чем в самых слабых сигаретах)

0.5 на какой объём?

Предо мной пачка винстон супер лайтс (на правах рекламы). Читаю: никотин 0.4мг\сиг. А есть, на сколько известно, "единица", и названа она так неспроста: 0.1мг\сиг.

Или вы нолик забыли? :\

2.

в дыме кальяна не содержится смола, так как вся она оседает в воде

оййй... Я конечно понимаю, что табак бывает разного качества. Но у меня бывало и такое, что после воскуривания кальяна смольную копоть можно было буквально, простите, выковыривать из носа.

3.

Мы забыли ещё про одно.

исследования показывают, что при сеансе длительностью в 45 минут курильщик потребляет больше угарного газа, чем содержится в пачке сигарет

И проще простого получить отравление угарным газом, как случилось однажды с моим другом, после чего он кальян не курил.

если при курении сигарет в течение 5-7 минут человек делает около 8-12 затяжек и вдыхает 0,5-0,6 литра дыма, то за сеанс курения кальяна человек делает около 100-200 затяжек и соответственно он вдыхает в себя за сеанс дыма в 14 раз больше

Интересно, применимо ли здесь помножить на 14 кол-во никотина (0.5) ?

Интересность.

Зайдите на любой интернeт-магазин по продаже табака для кальянов. Вы с трудом найдёте информацию о содержании в продукте вышеперечисленных веществ в конкретных цифрах.

Наверное, неспроста недоговаривают.

Изменено 30 ноября, 2009 пользователем nikON

[Dormoed]

про нолик в точку - забыл добавить, про смолу - из носа не выковыривал, из трубки - да, может мой источник был неверным, проплачен мож кем был

а на счет арифметики про кол-во затяжек интересно, но я например никогда не курил кальян 45 минут, понемногу, просто для напоминания о дыме

[Йожик]

Я бросала с табексом и ещё вышивать научилась. Крестиком. То есть как чувствовала, что курить хочется, так сразу пяльцы в руки и шила. Вышивание затягивает, не хочется прерываться ради сигареты. А потом ваще - беременность, роды, ГВ. В общем, не до мелочей. Так и не курю.

[Thorn]

про кальян и сигареты - думаю, главная беда сигарет - в постоянности и привычке.

если человек курит - это стабильно несколько сигарет(или даже много сигарет) каждый день.

Кальян каждый день курить даже по разу напряжно...я вот курил раньше не чаще раза в месяц примерно, а теперь и вовсе уж с лета не трогал его...вот так вот!

[FiSHka]

"За один час курения кальяна человек выкуривает в 100—200 раз больше дыма чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание большого количества угарного газа, что уже впечатляет, несмотря на меньшее содержание вредных веществ и никотина. Если говорить про конкретные цифры, то исследования показывают, что при сеансе длительностью в 45 минут курильщик потребляет больше угарного газа, чем содержится в пачке сигарет (при температуре угля в кальяне 600°-650°С) [7]. Необходимость прикладывать определённое усилие приводит к проникновению дыма в более глубокие участки лёгких (в нижние дыхательные пути). Если курение происходит в непроветриваемом помещении, то добавляется эффект пассивного курения." © Википедия.

[Evgen]

Курю почти 40 лет ...

Норма в день была 25-30 сигарет ...

Выбрасываем по две штуки c интервалом в две недели ... - привыкаем к меньшей дозе.

На сегодня обхожусь почти свободно - 12-ти штуками!

Смотрим как дальше дело пойдет ...

[Кайфолом]

Курю почти 40 лет ...

Норма в день была 25-30 сигарет ...

Выбрасываем по две штуки c интервалом в две недели ... - привыкаем к меньшей дозе.

На сегодня обхожусь почти свободно - 12-ти штуками!

Смотрим как дальше дело пойдет ...

Это мазохизм.

Лучше пару дней перекумарить вообще без сигарет, чем столько времени мучиться.

Недокурить - это как известно все равно что недоиппать

[[mD]]

Опять слушаю Карра. Будем посмотреть насколько успешной будет вторая попытка

[Avraam]

Это мазохизм.

Лучше пару дней перекумарить вообще без сигарет, чем столько времени мучиться.

Недокурить - это как известно все равно что недоиппать

+ многа.

это садо-мозохизм.

месяц без табака. вторая попытка бросить. первая после чтения Карра длилась 2 месяца.

эта без Карра. просто заболел, бронхит, трахеит - что-то такое. Табак вообще не лез в горло дня 3-4. решил продолжить.

Изменено 2 декабря, 2009 пользователем Avraam

[nikON]

Dormoed, так на какой всё же объём приходятся эти 0.05мг никотина в табаке для кальяна?

А слышали да, что в Казани?

1. ссылка

2. ссылка

3. ссылка

[Иля]

Лучше пару дней перекумарить вообще без сигарет, чем столько времени мучиться.

Недокурить - это как известно все равно что недоиппать

-1000

если у меня 2 дня не будет сигарет - я уепу и выипу любого, кто под горячую руку подвернется

так что резко бросать не буду точно. просто перешел щас с обычных сигарет (которые уже невыносимо курить стало - до того вонючие), на Captain Black - стал курить в 3-4 раза реже. блока сигарет хватает почти на 2 недели

Изменено 2 декабря, 2009 пользователем Иля