Моржевание

[Mona]

ТОгда надо разум отключать.

[Noika]

ТОгда надо разум отключать.

он САМ отключится, как только начнется погружение

не знаю, кому как, а мне - всегда помогает краткая молитва... помню, под Питером при заходе в один из источников в конце декабря, у меня дыхание остановилось и я не смогла ни вздохнуть ни пошевелиться(первый раз такое случилось), так за моей спиной запели молитву, и все, как рукой сняло

[ежик]

не надо ничего отключать (тем более голову!)Разделся совсем, прикрылся полотенчиком, подошёл к проруби, снял полотенце, зашёл в прорубь по плечи и вышел. Накрылся полотенчиком и быстренько (пока пальцы шевелятся) одеваешься. Пока одеваешься начинает вырабатываться адреналин (наверно) и тебя бросает в жар (иногда так сильно что и не торопишься одеться). Если при заходе в воду башню не сносит то, зайдя по плечи, можно умыть лицо водицей. В следующий раз опустите лицо в воду. В другой раз целиком окунитесь. Далее увеличивайте окунание до трех-пяти. Мало? дойдите до проруби босиком, окунитесь, сделайте гимнастику не одеваясь (оботритесь снегом) и снова в прорубь. Последнее сам видел, но повторить ещё скоро смогу.

[ежик]

Да, забыл про дыхание)) С этим я не понял - видимо мозг замерзает)), когда голова оказывается целиком в воде, ибо до этого дышится нормально. окунул голову в прорубь и дыхание становится рваным, делая три быстрых окунания не успеваешь вдохнуть. Вот в этом засада для непривыкших к ледяной воде. Хуже когда при нырке пытаешься там вдохнуть. не пугайтесь. выйдя из воды всё пройдёт. и насморк тоже.

[hudoznic]

в Лыткарино - все сауны уже "скурвились"... В мини-бассейнах воду не меняют, а только с каждым сеансом добавляют хлорки... вылезаешь - весь скользкий, как селедка (в Авангарде и "на конечке"), про Кристалл - и говорить нечего, все износилось, канализацией постоянно тянет... веники не разрешают, воду на камни не подольешь - везде на электричестве...

Опробовали на днях в Котельниках - в спорт-клубе "Дружба": весьма-весьма прилично

конечно (можно ли без подготовки?)

Сауна-сухой пар , веники и вода на камни-русская баня. (Выкак (с)®) Изменено 14 декабря, 2013 пользователем hudoznic

[Noika]

Сауна-сухой пар , веники и вода на камни-русская баня. (Выкак (с)®)

любая сауна после третьего захода - становится "мокрой" ... ибо, человек - это такая субстанция, которая потеет и дышит

[БИДЖО]

На крещение

[Mona]

совсем обледенел что-ли?

[Foma]

есть женщины в русских селеньях - ссылка

[ежик]

Да, Наталья завораживает и не только упорством, да выдержкой. С такой-то фигурой с ней и в постели не замёрзнешь.

10 минут круто, конечно, но если потренироваться, то думаю такое можно повторить. Но вот нужно-ли? У неё стимул, а у нас просто любительское купание. Наши, реальные бабушки, купаются не по 10 минут, но при любой погоде.

[Mona]

Самое идеальное - баня на берегу озера.

А вообще, если без бани - многие моржи говорят, что заходя в воду надо молиться. Я всё время об этом забываю.

[val50]

02.03.14. С утра в карьер.

[val50]

По утрам зарядка и в карьер плавать.

[ежик]

я уже так даже ноги не расставлю(( Пенсионеры?

[val50]

[kifa]

Тож купался вчера, седня по снегу погулял

[val50]

С песней Романа Жукова "Первый снег" стало интересней.

[val50]

[val50]

15.11.15 День начинается с зарядки.

[Yozhik]

Зря стараешься, 200 сообщений не так легко набрать

[val50]

Присоединяйтесь к профилактике ОРВИ. Группа собирается по утрам в выходные.

 

[ketchyp]

На видео пятки моего бати! Уважаю и люблю его очень! Горжусь им!
Самое главное это движение в жизни и вы верной дорогой идёте, моржи ! 

[Пузочес]

2 часа назад, ketchyp сказал:

Самое главное это движение в жизни и вы верной дорогой идёте, моржи ! 

Верной дорогой в.....прорубь?

[Ибн-Саид]

Апрель 2017 под Мурманском