Перейти к содержанию
  • Реклама

  • Социальные сети



    Новости сайта Лыткарино Online
    на главной странице Яндекса
    добавить на Яндекс
natalka1122

Беговая длительная

Рекомендуемые сообщения

старые мы уже.

не мы, а Вы!)

а мне циамовский стадион милее, там и турник с брусьями под рукой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

а в чем прикол ходьбы с лыжными палками? дамы в годах это упражнение очень любят.... если цель убить зимний инвентарь мужа, то почему они не на лыжах?

Изменено пользователем сережа

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
_1_   

сережа, скандинавская хотьба.

погуглите, есть даже вид спорта такой. переросла или вышла из летних тренировок лыжников.

конечно там нужны особые палки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

сережа, скандинавская хотьба.

погуглите, есть даже вид спорта такой. переросла или вышла из летних тренировок лыжников.

конечно там нужны особые палки

шахматы и те энергозатратней)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
_1_   

сережа, ну как вы правильно заметили женщины в летах. просто хотьба или бег - тяжелы, и для коленей и просто для организма, а при использовании палок идет частичное перераспределение нагрузки и задействуются в помощь другие мышцы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

шахматы и те энергозатратней)))

Ну если как в "12 стульев" - то да, но там еще и бег и гребля одномоментно ..

А вообще очень популярный вид спорта, в Лужниках встречались группы 15-20 человек.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Mona   

Nordic Walking на самом деле прекрасный вид спорта не только для женщин преклонного возраста , хотя это отдельная тема, ходят и пускай, никому не мешают же, на самом деле это прекрасная альтернатива для тех кто не может больше пока бегать или делает паузу из за повреждений или просто не может больше бегать, или просто любит ходьбу с палками.

При этом виде спорта задействованы почти все мускулы, но ходить надо правильно и интенсивно. Хорошие валькеры  проходят 5 км за 30 минут а то и быстрее. Попробуйте и поймёте что это совсем непросто, если конечно все делать правильно и чтобы была польза от этой ходьбы просто купить палки недостаточно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти


×
Яндекс.Метрика
Лыткарино Online - городской информационно-развлекательный портал, 18+
Контакты | Реклама на сайте
При любом копировании материалов сайта гиперссылка на источник обязательна.