Перейти к содержанию
  • Реклама

  • Социальные сети



    Новости сайта Лыткарино Online
    на главной странице Яндекса
    добавить на Яндекс
Авторизация  
SunTrance

Бессонница.

Рекомендуемые сообщения


Julika   

SunTrance

Завязывай с лекарствами...ни к чему хорошему это не приведёт! Лучше знаешь чё сделай - измотай организм в хлам и ни в коем случае не ложись спать, даже если очень будет хотеться... Зато потом после нескольких суток бодрствования будешь спать как младенец :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Despil   

Ах, вспомнил. Есть такой метод дыхания при котором не должна работать диафрагма. Т.е. надо дышать животом =) если так можно выразиться. Пишут, что это расслабляет и усыпляет. Довольно действенно, если правильно выполнять !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Научите! Правильно. Лишь бы спать спокойно.

Где-нибудь про это написано?

Изменено пользователем SunTrance

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Despil   

Не могу указать точнее место расположение метода, но он довольно распространнен, причем помогает не только при бессонице =)). Читать то там особо и нечего, ты лучше просто попробуй. Вдыхаешь - живот, соотвественно, раздувается =), выдыхаешь - сдувается. Смешно, но действует. :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

SunTrance

знаешь, все эти методы-шметоды....

просто наломайся где-нибудь. покопай картошки, кирпичи поперетаскивай, цемент помешай - к концу дня будешь с ног валиться, заснёшь как убитая.

Вот.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Despil   
SunTrance

знаешь, все эти методы-шметоды....

просто наломайся где-нибудь. покопай картошки, кирпичи поперетаскивай, цемент помешай - к концу дня будешь с ног валиться, заснёшь как убитая.

Вот.

Все верно. Как говорится, кто не работает, тот ест, но не спит =))

Изменено пользователем Despil

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

не, ребят, я абсолютно серьёзно. тут поможет только жёсткая физическая или умственная нагрузка.

хотя, зная, как выглядит Оля.... всё это смешно, не более. :mellow:

Но физическая нагрузка стопудово помогает. Сам проверял.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
не, ребят, я абсолютно серьёзно. тут поможет только жёсткая физическая или умственная нагрузка.

хотя, зная, как выглядит Оля.... всё это смешно, не более. :mellow:

Но физическая нагрузка стопудово помогает. Сам проверял.

Чего ты этим сказать хотел, дяденька? :angry::angry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Кстати, в этом году снега не будет.

ччёрт... и расчищать нечего будет...

а к вопросуо том, что я хотел сказать "всем вот этим" - так это, уважаемя, в личку прошу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
CrazyCaT   

ничего не могу сказать точно по теме , но недавно я себе цикл сбил .. теперь как сова :( Ночь бодрствую -а днём фТыкаю и сплю.....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

Авторизация  

×
Яндекс.Метрика
Лыткарино Online - городской информационно-развлекательный портал, 18+
Контакты | Реклама на сайте
При любом копировании материалов сайта гиперссылка на источник обязательна.