Степаэробика

[Ангел в крыльях цвета сажи]

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских

животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего

неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими

неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула

и приняла волевое решение записаться на <Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки>. Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я

сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что,

все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами

убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с

батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

- Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные

бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи,

гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс.

Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем

цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в

движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову

силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...

Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием -

после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало -

тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично!

Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?

Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать

- это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!

Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия.

Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер,

такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу.

Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет <три>.

Простите меня все за всё! Иии....хрясь. Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.

Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...

Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!

Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру!

Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...

Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

[Регина]

Ха-ха-ха... хотела пойти в тренажерный зал!!! НО теперь точно на аэробику!!!

[Rio]

Прикольно, только что такое степ-платформа? А то я на аэробику не хочу, не знаю...

[Vertigine]

я лет 7 уже занимаюсь шейпингом. поэтому последнее время тянет на что-нибудь новенькое, может на танец живота или еще что-то. но без спорта не могу. 7 лет дают о себе знать.

степ, кстати, вещь оч хорошая, намного лучше, чем просто аэробика.

[Ангел в крыльях цвета сажи]

Прикольно, только что такое степ-платформа? А то я на аэробику не хочу, не знаю...

гробик для карликофф ))

это пашти коробка высотой в один лесничный шаг.

[Woope]

Степ аэробика это тема=))) занималась когда-то...

[Fitilь]

весело-задорно

[nelli]

Ха-ха-ха... хотела пойти в тренажерный зал!!! НО теперь точно на аэробику!!!

Ага, мы вроде с первого марта собирались, дорогая, вот до сих пор дойти не можем!!! Так когда все же?

[Регина]

В ближайшее время, лапуль!!!

[kell]

Просто супер!!!!!!!

Давно я так не ржала, аж слезы текли. особлива после того как я сама пошла на степаэробику и сегодня третий день после первой тренировкм

[Окрыленная]

Please, расскажите поподробней где проходит и во сколько

[Julika]

смешно...

Особенно весело наблюдать за грузными тётками, которые скачут в надежде обрести "фигуру"=)) У них так забавно получается выполнение упражнений!

P.S. За фигурой нужно следить весь год, а не только "к лету". ИМХО

[e_man]

P.S. За фигурой нужно следить весь год, а не только "к лету". ИМХО

солидарен. и не только за фигурой

[Juliya Roberts]

Мой предидущий топ стерли чтоли?

Ну да ладно, напишу еще один!

Гуд! Я плакала!

В конце концов это же просто аэробика, а стиль написанного оч смахивает на Кинселлу, ту что про Шопоголика писала, там я тоже рыдала от смеха!