ZaGvOzDkA Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 (изменено) Грустно сердцу моему Оставаться одному, Потому как в час ночной Очень хочется порой Оставаться не одной!!=(( мне уже надоело встречать рассвет!! не знаю, что мне делать! перестала спать!!! совершенно не могу заснуть!!! вроде устала, вроде вырубаюсь!! ложусь, свет выключаю и не могу уснуть!! из-за этого начинаю думать!!! я уже боюсь спать ложиться!! я стала бояться самой себя!! я боюсь оставаться одна! я не могу так больше!! таблетки я уже перестала пить!! у меня не первая в жизни бессонница, это моя главная проблема !!! я пила довольно хорошие таблетки!! сначала по половинке, потом этого стало мало, целую, полторы и т.д. в итоге они вобще перестали помогать!! и без них я вобще не спала!!! что мне делать!!! Я С УМА СОЙДУ!!!!!!! Изменено 5 июня, 2004 пользователем ZaGvOzDkA Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
rsa Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 Мне это знакомо. Тоже бывает, правда, в основном по очень банальным причинам - просто "сшибаю" себе режим и потом тяну до утра, чтобы не проспать. На следующий день уже вырубаюсь нормально, но только если днем не было возможности поспать. Хотя когда-то.. помнится, были и другие причины, так что я тебя понимаю. Несколько "авторских" рецептов как уснуть. Они могут не помочь, но вдруг... Засыпать не в тишине. Включить, например, TV, запустить какой-нибудь нудный и "нейтральный" фильм, музыка и т.д. Найти какую-нибудь очень нудную книгу и пытаться ее читать. Меня в несколько минут всегда "успокаивали" всякие учебники Подышать воздухом, прогуляться, если есть возможность (погода, безопасное место). Наконец. Не спится - займись чем-нибудь. Раз все равно не уснешь, зачем думать там о всяком. Наверняка, дел по горло, вот и воспользуйся моментом. P.S. Ты еще не спишь? А таблетки (даже хорошие) лучше все-таки не пить. Удачи! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Демон Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 Это серьёзная проблема, единственное что я могу посоветовать - это сходить к врачу. Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
хип ХОП девочка Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 Ничем не могу помочь.....И здесь наверно тебе никто не поможет!Самый лучший вариант это сходить к врачу! СПОКОЙНОЙ НОЧИ! Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Igor Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 Спорт, секс вечером, прогулки по лесу и баночка пива (вина, водки) я думаю должны помочь.... Ну и овцы на крайний случай...... Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bastinda Жалоба Опубликовано 5 июня, 2004 Розовый пантерка оооочень дельный совет выдал, не поможет - звони мне. Вставить Ник Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
