Перейти к содержанию
  • Реклама

  • Социальные сети



    Новости сайта Лыткарино Online
    на главной странице Яндекса
    добавить на Яндекс
Авторизация  
ZaGvOzDkA

Удаленная тема 1214

Рекомендуемые сообщения

Грустно сердцу моему

Оставаться одному,

Потому как в час ночной

Очень хочется порой

Оставаться не одной!!=((

мне уже надоело встречать рассвет!!

не знаю, что мне делать! перестала спать!!! совершенно не могу заснуть!!!

вроде устала, вроде вырубаюсь!! ложусь, свет выключаю и не могу уснуть!!

из-за этого начинаю думать!!!

я уже боюсь спать ложиться!! я стала бояться самой себя!! я боюсь оставаться одна! я не могу так больше!!

таблетки я уже перестала пить!! у меня не первая в жизни бессонница, это моя главная проблема !!! я пила довольно хорошие таблетки!! сначала по половинке, потом этого стало мало, целую, полторы и т.д. в итоге они вобще перестали помогать!! и без них я вобще не спала!!! что мне делать!!! Я С УМА СОЙДУ!!!!!!!

Изменено пользователем ZaGvOzDkA

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

rsa   

Мне это знакомо. Тоже бывает, правда, в основном по очень банальным причинам - просто "сшибаю" себе режим и потом тяну до утра, чтобы не проспать. На следующий день уже вырубаюсь нормально, но только если днем не было возможности поспать.

Хотя когда-то.. помнится, были и другие причины, так что я тебя понимаю.

Несколько "авторских" рецептов как уснуть. Они могут не помочь, но вдруг...

Засыпать не в тишине. Включить, например, TV, запустить какой-нибудь нудный и "нейтральный" фильм, музыка и т.д.

Найти какую-нибудь очень нудную книгу и пытаться ее читать. Меня в несколько минут всегда "успокаивали" всякие учебники :)

Подышать воздухом, прогуляться, если есть возможность (погода, безопасное место).

Наконец. Не спится - займись чем-нибудь. Раз все равно не уснешь, зачем думать там о всяком. Наверняка, дел по горло, вот и воспользуйся моментом.

P.S.

Ты еще не спишь? :)

А таблетки (даже хорошие) лучше все-таки не пить.

Удачи!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ничем не могу помочь.....И здесь наверно тебе никто не поможет!Самый лучший вариант это сходить к врачу!

СПОКОЙНОЙ НОЧИ!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Igor   

Спорт, секс вечером, прогулки по лесу и баночка пива (вина, водки) я думаю должны помочь.... Ну и овцы на крайний случай......

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

Авторизация  

×
Яндекс.Метрика
© 2001-2016, Лыткарино Online - городской информационно-развлекательный портал, 18+
Контакты | Реклама на сайте
При любом копировании материалов сайта гиперссылка на источник обязательна.