Городской информационно-развлекательный портал города Лыткарино Московской области
  РЕГИСТРАЦИЯ
Забыли пароль?



Новости сайта Лыткарино Online на главной странице Яндекса добавить на Яндекс

Новости > Лыткаринцам на заметку: как не поддаваться панике в период пандемии

19 марта 2020 3935 1
 

COVID-19 заразил не только множество людей во всём мире, но и создал большую шумиху, заставив людей волноваться. 

Колледжи и вузы перешли на свободное посещение, школы переходят на дистанционное обучение, некоторые фирмы – на удалённую работу, жители скупают антисептики, маски и продукты. Итак, как же не поддаваться панике в такой период? 

Не верьте слухам
Сейчас по мессенджеру WhatsApp распространяют много фейковых аудиозаписей. Конечно, полностью ограничивать себя от информации не стоит. Но читать стоит только проверенные СМИ. 

Делайте то, что в ваших силах
Мы не сможем изобрести вакцину от коронавируса, этим занимаются профессионалы. Каждый житель может соблюдать профилактические меры: чаще мойте руки, избегайте по возможности людных мест, не прикасайтесь к лицу, следите за своим питанием, не выезжайте за пределы страны. 

Рассказывайте другим 
Не всё население может быть осведомлено достоверной информацией. Рассказывайте её своим детям, бабушкам и дедушкам, не запугивая их. Чем больше людей знают верные данные, тем больше шансов преодолеть пандемию.

Запишите свои страхи за 15 минут
Существует методика, которая поможет людям разобраться в своих страхах. Вам необходимо сформулировать свои страхи и записать их на бумаге, не описывая полностью свои размышления. Если 15 минут ещё не прошли, то перерабатывайте свои прежние мысли снова и снова. 

Суть заключается в том, чтобы воспроизводить тревоги до тех пор, пока они не начнут надоедать. Также вы сможете понять истинные страхи и сконцентрироваться на них, а не поддаваться чувствам. 

Напишите своим близким
Во время самоизоляции не стоит полностью исключать общение с родными, ведь вирус онлайн не передаётся. Негативные эмоции и чувство одиночества может только усилить тревогу. 

Займитесь досугом
Интересный фильм или книга отлично отвлекут вас от всех новостей. Также многие ресурсы открыли бесплатный доступ на время карантина. Например, по промокоду POKAVSEDOMA вы можете оформить бесплатную подписку в онлайн-кинотеатре «Кинопоиск HD».



Поделиться:  
 
Версия для печати | Вернуться назад   




Комментарии
Corpuser


27 сообщений
Отправлено 20.03.2020, 10:37
Знаем мы как от вируса защищаться))
Вправо три разА, влево три разА)))
[img]https://www.youtube.com/watch?v=VrR28dR4V2s[/img]
Ответить пользователю


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите или зарегистрируйтесь.
сайт города лыткарино

Афиша

7 июня в 19:00 20 0
Лыткаринский музей

Афиша онлайн мероприятий музея с 1 по 5 июня 2020


Директ



НовостиО городеОбъявленияНедвижимостьСправкаПолезное
Новости города Лыткарино Московской области
Новости Лыткаринских компаний
Форум "Наш город"
Добавить новость
Городская афиша
Афиша кинотеатра в Весне
Карта города Лыткарино
Расписание автобусов
Люди в розыске
Резюме
Вакансии
Услуги
Куплю/продам
Электроника
Авто, мото, запчасти
Детские товары
Добавить объявление
Квартиры, комнаты
Коттеджи, дачи
Земля
Коммерческая недвижимость
Гаражи, подвалы
Добавить объявление
Коммунальные службы
Образование
Магазины
Услуги
Ремонт
Наука и производство
Медицина
Деловая сфера, бизнес
Культура и досуг
Администрация и ЖКХ
Мониторинг пробок
Адреса Лыткарино

© 2001-2016, Лыткарино Online - городской информационно-развлекательный портал, 18+
Контакты | Реклама на сайте
При любом копировании материалов сайта гиперссылка на источник обязательна.