[attachment=39900:dkzh.jpg]«Как обрести спокойствие в кризис» – проблема, к сожалению, по-прежнему актуальная. 29 ноября семинар-беседу с таким названием провели в камерном зале ДК «Мир» психологи центра «Доверие», действующего в нашем городе с 2003 года, Светлана и Ульяна Жучковы.
«В сознании каждого человека существует три позиции – мечтатель, реалист и критик», – объяснила участникам встречи Светлана Жучкова. Затем она рассказала о том, как организовал свою студию Уолт Дисней: на третьем этаже, который был соответствующим образом украшен, рождались невероятные идеи мечтателей, на втором реалисты пытались воплотить эти идеи в жизнь, на первом – придирчиво изучали их работу критики. В период кризиса у мечтателя зачастую опускаются руки. Критик становится ещё более угрюмым: «Было плохо, теперь ещё хуже». Тут, по словам Жучковой, необходимо «включить» реалиста: не зацикливаться на плохом, учиться жить настоящим, видеть перед собой не узкий тоннель, а множество дорог. Возможно, отказаться от старой профессии и работать не по специальности. Хотя мечтателя при этом «выключать» ни в коем случае не следует.

«Человек обычно воспринимает кризис как стихию, бушующее море, себя в нём – как щепку, – говорит Ульяна Жучкова. – Но гораздо правильнее – вообразить себя кораблём. Опытные моряки знают: корабль губит не море, а неверная, неслаженная реакция команды. Нужно искать якорь, обратиться к повседневным радостям, вроде ужина с семьёй или просмотра любимых фильмов. Спросить себя: “Чего я хочу по-настоящему?” Мы ведь, на самом деле, редко задаём себе этот вопрос».

1 декабря, в 19.30, в психологическом центре стартует новая программа «Территория свободного общения: от 13 и старше» – платные тренинговые занятия для подростков. А начиная с 10 декабря в ДК будут проходить «клубные встречи»: дважды в месяц, по четвергам, лыткаринцы смогут пить чай и беседовать на самые разные темы в приятной обстановке «Доверия».